পরীক্ষা নিয়ে আমার মনে শুধু অস্থিরতা কাজ করছে

আর কিছুদিন পর আমার পরীক্ষা, কিন্তু আমি কিছুতেই পড়ালেখায় মনোযোগ দিতে পারছি না। আমার মনে শুধু অস্থিরতা কাজ করছে। আমি অঙ্ক ও ইংরেজিতে একটু দুর্বল, যখনই কোনো বিষয় পড়তে যাই, তখন মনে হয় এটা না পড়ে ওইটা পড়া উচিত। যেমন: অঙ্ক করতে গেলে মনে হয় ইংরেজি পড়ি। এ জন্য কোনো বিষয়ই মন দিয়ে পড়তে পারছি না। এখন আমার কী করা উচিত? আমি কীভাবে পড়ালেখায় মনোযোগী হতে পারি?

মুমাইয়া

উত্তর: তুমি স্পষ্ট করে পরীক্ষা নিয়ে আশঙ্কার কথা লিখেছ, পরীক্ষার কয় মাস বাকি আছে সুনির্দিষ্ট করে লেখোনি। ধরো, তোমার হাতে এখন থেকে পাঁচ মাস সময় আছে, তাহলে ঠান্ডা মাথায় সচেতনভাবে লক্ষ্য স্থির করে গন্তব্যের মনছবি দেখে পরিকল্পনা করে এগোতে হবে। অর্থাৎ পরিকল্পনায় তুমি মাথায় রাখবে তুমি কী ফল প্রত্যাশা করো এবং তোমার এখনকার অবস্থান। মানে এখন সিঁড়ির কোন ধাপে অবস্থান করছ আর কাঙ্ক্ষিত ফল অর্জনের জন্য তোমাকে কয় ধাপ সিঁড়ি উঠতে হবে। সামগ্রিকভাবে পরিকল্পনা করে সে অনুযায়ী রুটিন করে লেখাপড়া শুরু করবে। তোমার রুটিনের মধ্যে যে বিষয়গুলোতে তুমি মনে করছ দুর্বল, সেগুলো অগ্রাধিকার ভিত্তিতে সাজাবে। লেখাপড়ার পাশাপাশি শরীর ও মন ভালো রাখার জন্য ঘুমাতে হবে, প্রচুর পানি খেতে হবে, পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে আর অবসরে খেলাধুলা, গান শোনা ও গল্পের বইও পড়তে পারো। ইচ্ছের ঘোড়াকে ছোটাও, লাগামটা হাতে রেখো।