মনে হচ্ছে, কোথাও পালিয়ে যাই

উত্তর: তুমি যেসব পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছ, তাতে মনের ওপর চাপ পড়াই স্বাভাবিক। কিন্তু পাশাপাশি মনে রাখবে, এই পরিস্থিতিগুলো তোমাকে মানসিকভাবে অনেক বেশি শক্তিশালী করে গড়ে তুলছে। হয়তো তোমার মন খারাপ হচ্ছে বা তোমার মধ্যে বিষণ্নতা ভর করছে কিন্তু তুমি যদি কাউন্সেলিং আর প্রয়োজনীয় চিকিৎসা গ্রহণ করে নিজেকে গড়ে তুলতে পারো, তবে নিশ্চয়ই জীবনে সফল হতে পারবে। মেডিকেলে চান্স না পাওয়া মানে সবকিছু শেষ হয়ে যাওয়া নয়, তোমার সামনে আরও হাজারটা সুযোগ খোলা আছে, তুমি সেগুলোকে কাজে লাগানোর চেষ্টা করো। নিজেকে গড়ে তোলাটাই তোমার এখন সবচেয়ে বড় কাজ। এটা মনে রেখে তুমি ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজের মানসিক রোগ বিভাগের বহির্বিভাগে সাক্ষাৎ করে প্রয়োজনীয় কাউন্সেলিং সেবা নাও। যদি প্রয়োজন হয়, ওষুধ গ্রহণ করো। দেখবে তোমার বিষণ্নতা কেটে গেছে। সারা দিন মোটেই বিছানায় গড়াগড়ি করবে না। রাতে সময়মতো ঘুমাবে। প্রতিদিন একটু খেলাধুলা বা ব্যায়াম করবে। গান শুনবে, বই পড়বে। বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটাবে। কারও প্রতি কোনো খারাপ ধারণা পোষণ করবে না। নিজেকে প্রতিদিন একবার করে ধন্যবাদ দেবে এ জন্য যে অনেক প্রতিকূলতার মধ্যেও তুমি নিজেকে গড়ে তোলার চেষ্টা করছ। চিঠি লেখার জন্য তোমাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।