উত্তর: সবার আগে তোমাকে আশ্বস্ত করতে চাই, তুমি অবশ্যই আবার আগের মতো হয়ে উঠবে। তোমার লক্ষণগুলো পড়ে মনে হচ্ছে, তুমি সম্ভবত বিষণ্নতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছ। মনে রাখবে, বিষণ্নতা এমন একটি সমস্যা, চেষ্টা করলে যার শতভাগ নিরাময় সম্ভব। এ জন্য তোমাকে যা করতে হবে—নিজের ওপর আত্মবিশ্বাস বাড়াতে হবে। নিজের শক্তি আর সক্ষমতাগুলো খুঁজে বের করতে হবে। নিজের পেছনে তাকালে দেখবে, ছোটবেলা থেকে কত যত্ন করে তোমাকে তোমার মা–বাবা ও পরিবারের সদস্যরা বড় করে তুলেছেন, তাঁরা কত স্নেহ আর ভালোবাসা দিয়ে বড় করেছেন তোমাকে। তোমার ছোটবেলার পরীক্ষার ফলগুলো দেখো, কত ভালো ছিল। এখন যদি কোনো কারণে তোমার মনে হয় পরিবারের সদস্যরা তোমাকে ভালোবাসেন না বা তোমার ফল খারাপ হচ্ছে, তখন একটু পেছন ফিরে তাকালেই দেখবে, তোমাকে সবাই কত ভালোবাসেন। তুমি বিষণ্নতা থেকে রেহাই পেতে প্রতিদিন নিয়ম করে পড়ার চেষ্টা করবে। সকালে ঘুম থেকে উঠবে। মোটেই রাতে জাগবে না। বন্ধুদের সঙ্গে সময় দেবে। আর যদি পারো, কাছের মেডিকেল কলেজের মনোরোগবিদ্যা বিভাগ বা ঢাকার জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটে যোগাযোগ করতে পারো।
এই বিভাগে তোমরা তোমাদের মানসিক নানা সমস্যা, যা তোমার শিক্ষক, মা-বাবা বা অন্য কাউকে বলতে পারছ না, তা আমাদের লিখে পাঠাও। পাঠানোর ঠিকানা—মনোবন্ধু, কিশোর আলো, ১৯ কারওয়ান বাজার, ঢাকা। ইমেইল করতে পারো [email protected]-এই ঠিকানায়। ইমেইলে পাঠাতে হলে সাবজেক্টে লিখবে - ‘মনোবন্ধু’, তারপর তোমার সমস্যাটি ইউনিকোড ফরম্যাটে লিখে পেস্ট করে দেবে মেইলের বডিতে। নাম, বয়স লিখতে ভুলবে না। তোমার সমস্যা বোঝার ক্ষেত্রে এগুলো গুরুত্বপূর্ণ।