উত্তরা ট্রাজেডির প্রেক্ষাপটে মনের ডাক্তারের চিঠি

প্রিয় বন্ধুরা,

মাইলস্টোন স্কুলে যুদ্ধবিমান দুর্ঘটনায় তোমাদের অনেক কষ্ট হয়েছে। কেউ স্কুলটির ছাত্র, কেউবা ঢাকা শহরের অন্যান্য স্কুলের, কেউবা সারা দেশের ছাত্র-ছাত্রী, কিশোর-কিশোরী। যারা আমাদের ছেড়ে চলে গেছে, তাদের জন্য সবার কষ্ট হচ্ছে, কান্না পাচ্ছে। আমাদের অনেকেই কথা বলতে পারছি না, স্তব্ধ হয়ে গেছি। অনেকে ভয় পাচ্ছি, ঘুমাতেও পারছি না, দুঃস্বপ্ন দেখছি। এ রকম কঠিন অবস্থায় এটাই স্বাভাবিক। তোমাদের কষ্টটা তোমাদের মতো করে আমরা বড়রাও অনুভব করছি। তোমাদের সঙ্গেই আছি।

তোমাদের অনেকে স্কুলে থাকা অবস্থায় দেখেছ সেই ভয়ংকর ঘটনা, কেউ দেখেছ ফেসবুকে, কেউবা টেলিভিশনে। ভয়াল ঘটনার কথা শোনা বা দেখা দৃশ্যগুলো আমাদের মনে জখম করেছে, আঘাত করেছে। কিন্তু দেহের আঘাত আর মনের আঘাতের মধ্যে পার্থক্য আছে। দেহের আঘাত আমরা খোলা চোখে দেখতে পাই, রক্ত দেখতে পাই, আগুনে পুড়ে যাওয়া দেখতে পাই। এ দেখার দৃশ্যটা চোখ দিয়ে আমাদের মস্তিষ্ক বা ব্রেনের ভেতরে চলে যায়। সেখানে আছে আমাদের মন, মনের আবেগ মানে আমাদের মায়া-মমতা-ভালোবাসার জগৎ। সেই জগৎ তখন কষ্টে ভেঙে যায়, যুদ্ধবিমান ভেঙে পড়ার মতো সবকিছু এলোমেলো হয়ে যায়। ফলে আমরা প্রতিদিনের আমাদের কাছ থেকে দূরে সরে যাই।

তাহলে কী করব আমরা

১. ফেসবুকে এসব দেখা থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখব। যত বেশি দেখব, তত বেশি আমাদের মনে জখম হবে। অদৃশ্য বা অদেখা সেই ক্ষত গোপনে গোপনে ক্ষতি করবে। কারণ, আমরা যারা কিশোর-কিশোরী, আমাদের সবার মন অনেক নরম। নরম মনে আঘাতের ছাপ বসে গেলে সারা জীবন তার খারাপ ফল ভোগ করতে হয়। নিজের প্রতিদিনের দায়িত্ব থেকে দূরে সরে যেতে হয়, নিজের অজান্তেই। জীবনের উন্নতির পথের সিঁড়ি তখন হারিয়ে যায়।

২. টেলিভিশনে এসব বিষয়ে খবর দেখব না এখন। পত্রিকার পাতায় প্রকাশিত ভয়ংকর ছবি কিংবা খবর পড়ব না, তবে ভালো খবর কিংবা শিশুদের পাতার মজার মজার লেখাগুলো আমরা পড়ব।

৩. কষ্ট দূর করার জন্য মনে বিকল্প শান্তি দেওয়ার চেষ্টা করব। যারা যে কাজে আনন্দ পেতাম আগে, সেই কাজটা করব। অনেকে বই পড়তাম, মজার মজার বই পড়ে আনন্দ পেতাম, এখনো সেই কাজে বেশি বেশি সময় দেব।

৪. অনেকে বেড়াতে পছন্দ করি। মা–বাবাকে বলে এখন বেশি বেশি বেড়ানোর চেষ্টা করব।

৫. অনেকে গান গাওয়া কিংবা ছবি আঁকায় আগ্রহী ছিলাম। সেই কাজে উৎসাহী হব।

৬. অনেকেই গান শুনতাম, গান শুনব। বেশি বেশি শুনব।

৭. অনেকে ছড়া আবৃত্তি করতাম, এখন আরও বেশি বেশি করব।

৮. যাঁরা আমাদের ছেড়ে চলে গেছেন, তাঁদের জন্য যাঁর যাঁর ধর্ম অনুযায়ী আমরা প্রার্থনা করব।

৯. কোনো আহত বন্ধু কথা বলতে চাইলে ফোনে কিংবা সরাসরি দেখা করতে চাইলে, তার পাশে দাঁড়াব। তার সঙ্গে কথা বলব। তাকে এড়িয়ে যাব না। অসুস্থ বন্ধু সুস্থ বন্ধুকে কাছে পেলে মনের কথা প্রকাশ করবে। কষ্টের কথা খুলে বলবে, যন্ত্রণার কথা বলবে, সেটা মনোযোগ দিয়ে শুনব। তবে তাকে কিছু বলার জন্য চাপাচাপি করব না। তাহলে অসুস্থতা দ্রুত কাটিয়ে ওঠার সাহস আর শক্তি পাবে সে।

১০. আমাদের অনেকেরই পাঠ্যবই পড়ার পাশাপাশি ছড়া, কবিতা, গল্প লেখার আগ্রহ আছে, উৎসাহ আছে, অভ্যাস আছে। সেই অভ্যাসটা কাজে লাগাব। লিখব। লিখতে থাকব। বড়দের তা পড়িয়ে ভালো মনে হলে, তা কিশোর আলো কিংবা বিভিন্ন পত্রিকায় শিশুদের পাতায় পাঠিয়ে দেব। প্রকাশিত না হলেও ভেঙে পড়ব না। লিখতে লিখতে, নানা ধরনের গল্প-কবিতা-ছড়া পড়তে পড়তে একদিন লেখক হয়ে যাব—এই বিশ্বাস ধরে রাখব মনে।

১১. অনেকেই ছাদবাগান পছন্দ করি। এ সময় পরিচর্যার এই দায়িত্বটা বাড়িয়ে দেব। বাগানের দেখাশোনা করব। নতুন গাছ লাগাব, পুরোনো গাছের গোড়ায় ঠিকমতো পানি দেব, রোদ পাচ্ছে কি না, সেদিকে খেয়াল করব।

১২. সবাই তো মনে আঘাত পেয়েছি, তাই বলে নিজেকে গুটিয়ে রাখব না। আঘাত জয় করব। কঠিন অবস্থাটা মেনে নেব। স্কুল শুরু হলে অবশ্যই যাওয়া শুরু করব। স্কুল থেকে দূরে থাকব না। মনে রাখব, কষ্ট-দুঃখ, ব্যর্থতা আর হতাশা জয় করার নামই হচ্ছে জীবন। আরও মনে রাখব, কষ্ট ছাড়া কোনো জীবন নেই। জীবনে কষ্ট পেতে হবে এবং সফল হতে হলে তা জয় করতে হবে সাহসের সঙ্গে।

১৩. মনের মধ্যে কোনো প্রশ্ন এলে সঙ্গে সঙ্গে তা মা-বাবা বা অন্য কোনো কাছের মানুষের কাছে প্রকাশ করব। মনের কষ্ট, দুঃখ, যাতনা দমিয়ে রাখব না।

১৪. কাছের কোনো বন্ধু মারা গিয়ে থাকলে, তাঁর জন্য যেসব ধর্মীয় অনুষ্ঠান হয়, সম্ভব হলে সেখানে অংশগ্রহণ করব। এ ধরনের কাজে যোগ দিলে ঘটনা মেনে নেওয়ার জোর পাবে মন, শোক কাটিয়ে ওঠার শক্তি জাগবে মনে।