কিআ স্বাস্থ্য
পানি ছাড়া আমরা অচল, তবু কেন যেন পানির প্রতি গুরুত্ব দিতেই চাই না আমরা। অনেকে তো ভুলেই যাই পানি খাওয়ার কথা। কিন্তু পানির উপকারীতা গেল সত্যিই অবাক করার মতো। চলো দেখি।
এই গ্রীষ্মে বেশি গরমে বেশি কাতর হলে সুইডিশ একটা প্রবাদ থেকে সান্ত্বনা খুঁজে নিয়ো, ‘ভালোবাসা ছাড়া জীবন যেমন, গ্রীষ্ম ছাড়া বছরও তেমন।’ তবে তুমি যেহেতু সুইডেনে থাকো না, তাই তোমার জন্য আমার বাকি লেখাটা ...
যে আইসক্রিমের কথা বললেই চোখ চকচক করে, জিব লকলক করে, আমি সেই আইসক্রিমের কথাই বলছি। আর আমার তো আইসক্রিমের নাম শুনলেই জিবে জল চলে আসে। আমেরিকান লেখক ফ্র্যাঙ্ক ওশান বলেছিলেন, ‘কেউ যদি আপনার হৃদয়ও ভেঙে ...
কথায় বলে, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। যদি সব সময় অসুখবিসুখে ভুগতে থাকো, তবে জীবনটা ঠিকমতো উপভোগ করবে কখন? প্রশ্নগুলোর উত্তর দাও। স্কোর মিলিয়ে বুঝে নাও, তুমি কতটা স্বাস্থ্যসচেতন।
ধরা যাক, তুমি মাত্র ডিমভাজি আর সবজি দিয়ে রুটি খেয়ে উঠলে। তারপর গরুর এক গ্লাস ধবধবে সাদা দুধ হলেই বা ক্ষতি কী! খাওয়া শেষ করে তুমি তো দিব্যি নিশ্চিন্ত। কিন্তু তার পরই ওদিকে পেটের ভেতর যে লঙ্কাকাণ্ড ...
আমি যখন এই লেখা শুরু করলাম, তখন কোনো এক কারণে আমার ডেস্কটপ কম্পিউটারটি নষ্ট। কলম হাতে কাগজ নিয়ে বসে পড়তেই আমার ছোট ভাই বলল, ভাইয়া, কোন ফন্টে লিখছ, নরমাল সুতন্বী, নাকি সুতন্বী বোল্ড?
কাঠফাটা রোদ থোড়াই পরোয়া করে ফুটবল নিয়ে নেমে গেল একদল কিশোর। সারা মাঠ দাবড়ে বেড়ানো হলো। একটা সময় খেলাও শেষ হলো। খেলার সঙ্গে সঙ্গে দমও ফুরিয়ে এসেছে।
আমাদের চারপাশে কত সব পানীয় আছে! জুস, কোমল পানীয়, চকলেট ড্রিংকস, স্পোর্টস ড্রিংক বা এনার্জি ড্রিংক, কফি, চা আরও কত কিছু। পানির বদলে ওগুলো খেলে কেমন হয়? মোটেও ভালো হয় না আসলে। কেননা, পানি ছাড়া অন্য ...
হাত ধুলাম, আর হয়ে গেল? এত সহজ? সত্যিই সহজ, তবে নিয়মটা জানলে। জেনে নাও ধাপে ধাপে।
আমরা যদি না জাগি মা কেমনে সকাল হবে? তাই বলে আমরা যদি সারা রাতই জেগে থাকি, তাহলে ২৪ ঘণ্টাই সকাল হয়ে থাকবে, এমন আশা করাটাও হবে বোকামি। গভীর রাত পর্যন্ত জেগে ফেসবুকে পড়ে থাকা যেমন কাজের কথা নয়, তেমনি ...
২০২০ সালের মার্চ মাসে যখন স্কুলগুলো ছুটি দিয়ে দেওয়া হলো, তখনো আমরা জানতাম না যে সেই স্কুল এত মাস ধরে বন্ধই থাকবে। যেমন এখনো আমরা জানি না যে আসলে কখন খুলবে স্কুল। স্কুল-কলেজ বন্ধ থাকায় তোমাদের কার ...
দাঁতের খুব যত্ন নিচ্ছ। তিন প্রহরে দাঁত ব্রাশ করছ। নানান ধরনের মাউথওয়াশ, ডেন্টাল ফ্লসে দাঁত পরিষ্কার করছ। তারপরও দাঁতে কেন ক্ষত হচ্ছে! এই অতিরিক্ত যত্ন–আত্তিই আবার দাঁতের ক্ষতি করে দিচ্ছে না তো! দীর্ঘ ...
গায়ে সাদা অ্যাপ্রোন, গলায় স্টেথিসকোপ ও মুখে মাস্ক - স্বভাবতই আমাদের চিকিৎসকের কথা মনে করিয়ে দেয়। তবে সেই চিকিৎসকের মুখে যদি মাস্কের বদলে থাকে পাখির মতো মুখোশ, তবে কেমন অদ্ভুতই না লাগবে। দেখতে উদ্ভট ...
করোনাভাইরাসের মহামারি পুরো বিশ্বের জন্য একটি অস্বাভাবিক পরিস্থিতি। বাংলাদেশসহ প্রায় বিশ্বজুড়েই লকডাউন, ছুটি বা সবকিছু প্রায় বন্ধ। কোথাও আংশিক খুলছে। কোথাওবা আরও শক্ত হচ্ছে ঘরে থাকা। মহামারি চলাকালে ...
ছোটবেলায় আমরা স্কুল ছুটির অপেক্ষায় থাকতাম সারা বছর। বছর শেষে ফাইনাল পরীক্ষা, তারপর ছুটি। ছুটি মানেই অফুরন্ত আনন্দ আর স্বাধীনতা। সকালে ঘুম থেকে ওঠার তাড়া নেই। বিকেলে নিচে খেলতে গিয়ে একটু দেরি হলেও বকা ...
